Programa Apoyo a los aspectos sociales y emocionales - Covid19 Plan de Apoyo Socioemocional

Siempre es importante poner atención a las emociones, saber identificarlas y gestionarlas de la mejor forma posible. Tanto las propias como las de las personas que nos rodean. Existen categorizaciones de emociones que las clasifican en "emociones positivas" y "emociones negativas", es importante tener en cuenta que todas ellas son adaptativas. Esto quiere decir que nos sirven para adaptarnos a la situación que estamos viviendo. No tienen porqué instalarse para siempre y estar presentes en nosotros en todo momento. Como se dice; también esto pasará, pero mientras tanto, hemos de tener en cuenta que contamos con profesionales que nos pueden acompañar antes que la situación interfiera demasiado en nuestro bienestar.

A continuación se recoge un plan con distintas actividades orientadas hacia el bienestar emocional y social elaborado por Noemí Sánchez.

#DulceNavidad ¿Y tú que piensas?

Tras las evaluaciones, nos tomamos unos días de descanso en familia. Este año más que nunca hay que extremar las medidas de precaución, limitar el número de contactos y ser muy responsables por nosotros, por nuestra familia y por todos nuestros allegados. No hay que bajar la guardia. De esta necesidad surge la campaña promovida por el IES Puerto de la Torre para sensibilizar a la comunidad educativa. En la siguiente página web se incluye la guía didáctica, el corto y un video de reacciones sobre el corto para reflexionar y ser conscientes del importante papel que jugamos todos y todas.

➤https://dulcenavidad.es/

Información sobre Becas

Estupendo Genially de Noemí de IES Ilíberis que recopila información interesante en cuanto a Becas.

Lo que está en nuestra mano.

Estamos atravesando una situación complicada y totalmente desconocida para todos, que se caracteriza por la incertidumbre y falta de certezas. Es normal que en ocasiones nos sintamos decaídos y tengamos esa sensación de no poder controlar todo como nos gustaría. A eso, le sumamos momentos de especial importancia como pueden ser los exámenes, preocupaciones por las notas de corte, inseguridades en la toma de decisiones a la hora de elegir un camino a seguir... así como el propio ritmo frenético de la sociedad hoy día.

Estamos en el primer trimestre de un curso excepcional, en el que hemos aprendido una nueva forma de ser y estar en el centro, distantemente juntos como diría Cortázar. Lo que está en nuestra mano es seguir cuidándonos a nosotros mismos para así también, cuidar a los demás.  

Os dejo esta recopilación de recursos y técnicas de relajación  hecha por Mónica Diz que pueden resultar útiles poniéndolos en práctica tanto en el día a día, así como en momentos puntuales.