Lo que está en nuestra mano.

Estamos atravesando una situación complicada y totalmente desconocida para todos, que se caracteriza por la incertidumbre y falta de certezas. Es normal que en ocasiones nos sintamos decaídos y tengamos esa sensación de no poder controlar todo como nos gustaría. A eso, le sumamos momentos de especial importancia como pueden ser los exámenes, preocupaciones por las notas de corte, inseguridades en la toma de decisiones a la hora de elegir un camino a seguir... así como el propio ritmo frenético de la sociedad hoy día.

Estamos en el primer trimestre de un curso excepcional, en el que hemos aprendido una nueva forma de ser y estar en el centro, distantemente juntos como diría Cortázar. Lo que está en nuestra mano es seguir cuidándonos a nosotros mismos para así también, cuidar a los demás.  

Os dejo esta recopilación de recursos y técnicas de relajación  hecha por Mónica Diz que pueden resultar útiles poniéndolos en práctica tanto en el día a día, así como en momentos puntuales.