Siempre es importante poner atención a las emociones, saber identificarlas y gestionarlas de la mejor forma posible. Tanto las propias como las de las personas que nos rodean. Existen categorizaciones de emociones que las clasifican en "emociones positivas" y "emociones negativas", es importante tener en cuenta que todas ellas son adaptativas. Esto quiere decir que nos sirven para adaptarnos a la situación que estamos viviendo. No tienen porqué instalarse para siempre y estar presentes en nosotros en todo momento. Como se dice; también esto pasará, pero mientras tanto, hemos de tener en cuenta que contamos con profesionales que nos pueden acompañar antes que la situación interfiera demasiado en nuestro bienestar.
A continuación se recoge un plan con distintas actividades orientadas hacia el bienestar emocional y social elaborado por Noemí Sánchez.
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