Autoestima: TABLERO LO MEJOR DE MI

 

Autoestima: MI ESCUDO PERSONAL

MI ESCUDO DE ARMAS 

En esta actividad, se propone al alumnado dibujar un escudo donde se representen sus cualidades personales más positivas y sus actividades preferidas. Después, se organiza una exposición en la clase y un comentario en gran grupo. 

Objetivos 

1. Ayudar al alumno/a a expresar los aspectos de la personalidad que considere más positivos. 

2. Fomentar la autoestima y la comunicación entre el alumnado. 

Sugerencias de aplicación 

1. Primer paso: Trabajo personal. Cada alumno/a ha de dibujar su escudo de armas, su escudo personal. En él ha de representar aquéllos aspectos de su personalidad que considere más positivos. Se pueden representar aspectos como: 

- Lo mejor que cada uno/a ha conseguido. 

- La cualidad de la que está más satisfecho/a. 

- La afición que más valora. 

- Lo que le gustaría conseguir en el futuro. 

- Etcétera. (Sólo deben representarse aspectos personales positivos). 

El escudo se divide en tantas secciones como aspectos se deseen representar y una vez finalizado se cuelga, junto con los de los compañeros/as, en el tablón de la clase o por las paredes si no hay suficiente espacio. 

 2. Segundo paso: Puesta en común en gran grupo. El profesor/a dará un tiempo para que los alumnos/as puedan ver los trabajos expuestos, paseándose por la clase y fijándose en ellos. A continuación, se abre un diálogo para comentar lo que les ha parecido el ejercicio y qué aspectos les han llamado la atención de los escudos de los compañeros/as.

Programa Apoyo a los aspectos sociales y emocionales - Covid19 Plan de Apoyo Socioemocional

Siempre es importante poner atención a las emociones, saber identificarlas y gestionarlas de la mejor forma posible. Tanto las propias como las de las personas que nos rodean. Existen categorizaciones de emociones que las clasifican en "emociones positivas" y "emociones negativas", es importante tener en cuenta que todas ellas son adaptativas. Esto quiere decir que nos sirven para adaptarnos a la situación que estamos viviendo. No tienen porqué instalarse para siempre y estar presentes en nosotros en todo momento. Como se dice; también esto pasará, pero mientras tanto, hemos de tener en cuenta que contamos con profesionales que nos pueden acompañar antes que la situación interfiera demasiado en nuestro bienestar.

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Los ladrones de tiempo. Actividad: en busca y captura.

Comparto este recurso de orienta2ennava para reflexionar sobre qué factores nos influyen en el día a día y provocan que no aprovechemos el tiempo de la mejor manera posible. Nos propone pautas para deshacernos de ellos: 

 1. ORGANÍZATE. 

2. FUERA DISTRACCIONES. 

3. NO LO DEJES PARA DESPUÉS. 

4. TOMA DECISIONES. 

5. NO TE COMPARES.

A continuación vamos a tratar de identificar dónde se encuentran estos ladrones de tiempo en nuestra rutina diaria haciendo una búsqueda en las tareas que realizamos a lo largo del día. ¿Qué porcentaje de nuestro tiempo ocupan? 

Mini guía orientativa para mejorar nuestros hábitos de estudio, y hacer frente a la procrastinación.

Vuelta a clase: 2 Trimestre ¿Qué puedo hacer para mejorar?

 Empezamos el trimestre reflexionando sobre qué tal ha ido en la primera evaluación y qué podemos hacer para mejorar. Para eso tenemos que pensar qué técnicas hemos estado llevando a cabo hasta el momento y en qué medida han resultado eficaces.

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